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– Fortalecimento dos músculos abdominais, proporcionando maior apoio das vísceras e permitindo melhor mobilidade e estabilidade da coluna vertebral. A melhoria resultante na postura gera mais espaço para o bebê; – Fortalecimento de músculos específicos de tronco, membros superiores e inferiores, preparando a gestante...

Benefícios do Pilates para Gestantes: